Infos

Diese wiederkehrende Session dient als Anker – ein Moment, um deine Woche zu reflektieren, dich zu entspannen und den Ton für die bevorstehende zu geben. Ein nicht-dogmatischer, offener Raum.

Eine Stunde, um die Verbindung zu dir selbst zu vertiefen

• Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Bringe Neugier und Offenheit mit. Ein Tagebuch.

• Finde einen warmen und ungestörten Platz, an dem du dich frei bewegen und bequem sitzen oder liegen kannst.

• Mach dir eine Tasse Tee. Zünde eine Kerze oder ein Duftholz an, wenn du magst.

Struktur

• Sanfte Bewegung

• Geführte Meditation

• Reflexion + Journaling-Impulse

• Austausch

Zugang

• Wir treffen uns online

• Das Event findet auf Englisch statt

• Es wird empfohlen, Kopfhörer zu verwenden

Durch diese bewusste Pause, bringen wir mehr Tiefe und Präsenz in den Verlauf unseres Lebens.